Com tenir cura del nostre benestar durant el confinament

El confinament a causa del coronavirus ens obliga a afrontar una situació per a la qual no ens havíem preparat. Hem hagut de modificar les nostres rutines habituals i això ens provoca sentiments i emocions que necessitem gestionar.

La notícia que aquesta situació s’allargarà fa encara més necessari que tinguem cura del nostre benestar emocional. Per això, des del Servei de Salut Pública hem elaborat un decàleg amb deu consells que pretenen a ajudar a sentir-nos millor aquests dies.

Us l’adjuntem en pdf, però també el podreu trobar a la pàgina<https://www.diba.cat/es/web/salutpublica/coronavirus> que hem incorporat al web del nostre Servei.

Esperem que us pugui ser d’utilitat a títol personal, però també per què el vostre ajuntament ho posi a l’abast de la ciutadania.

Estem vivint un moment difícil però alhora pot ser una oportunitat per aprendre i enfortir-nos.

Us animem a resistir. Si tots i totes aportem el millor de nosaltres, ens en sortirem!

Cuideu-vos molt,


Servei de Salut Pública.
Àrea de Cohesió Social, Ciutadania i Benestar.